퇴사 후 숨만 쉬어도 나가는 대출 이자와 생활비 때문에 밤잠을 설치는 4050 직장인 분들을 위해, 내가 정확히 몇 달 동안 돈을 받을 수 있는지 실업급여 수급기간과 매월 통장에 꽂히는 실제 월별 금액(상한액 및 하한액)을 고용노동부 기준으로 명확하게 계산해 드립니다. 사표를 던지는 상상은 짜릿하지만 막상 다음 달부터 월급이 끊긴다는 현실은 엄청난 공포로 다가옵니다. 퇴사 후 새로운 … Read more
힘든 직장 생활을 마무리하고 퇴사 후 처음으로 실업급여 신청 방법을 알아보고 계신 4050 직장인 분들을 위해 복잡한 절차 없이 집에서 PC나 스마트폰으로 끝내는 사전 준비부터 고용센터 방문 전 반드시 챙겨야 할 필수 준비물을 현실적으로 정리해 드립니다. 실업급여 신청 방법은 크게 4단계로 진행됩니다. 수십 년간 앞만 보고 달려오다 막상 사직서를 내고 나면 당장 내일부터 내 통장에 … Read more
매일 아침 퇴사 충동에 시달리며 자진퇴사 실업급여 수급 조건을 남몰래 검색하고 계신 4050 직장인 분들을 위해 고용노동부 기준 예외적으로 인정받을 수 있는 3가지 조건과 필수 증빙 서류를 현실적으로 정리해 드립니다. 직장 생활이 10년, 20년을 넘어가면 번아웃과 함께 “당분간 자발적 퇴사 실업급여라도 받으면서 쉬고 싶다”는 생각이 간절해집니다. 하지만 많은 분들이 아시다시피 내가 내 발로 걸어 나가는 … Read more
매달 날아오는 무서운 보험료 갱신 고지서를 보며 4세대 실비보험 전환을 심각하게 고민하고 계신 4050 직장인 분들을 위해 구형 실비를 깰 때 발생하는 진짜 손해와 내 상황에 맞는 현실적인 선택 기준을 정리해 드립니다. 나이가 40대에 접어들면 과거에 든든하게 가입해 두었던 이른바 착한 실손이나 100% 보장 실손 보험료가 갑자기 2배, 3배로 뛰는 갱신 폭탄을 맞게 됩니다. 저 … Read more
올해 건강검진 결과표에서 신사구체여과율 60 미만 이라는 붉은색 글씨나 크레아티닌 수치 이상을 보고 혹시 신장 기능이 돌이킬 수 없이 망가진 것은 아닐까 걱정하시는 4050 직장인 분들을 위해 수치의 정확한 의학적 의미와 남은 신장 기능을 안전하게 지키는 현실 가이드를 정리해 드립니다. 건강검진 시즌이 끝나면 40대 이상 남성들이 가장 진지하게 걱정하며 검색하는 항목 중 하나가 바로 콩팥 … Read more
올해 건강검진 결과표에서 전립선 수치 4.0 (PSA) 이상이라는 붉은색 글씨를 보고 혹시 전립선암은 아닐까 가슴이 철렁 내려앉으신 4050 직장인 남성분들을 위해 수치의 진짜 의학적 의미와 불필요한 공포를 덜어내는 현실적인 가이드를 정리해 드립니다. 건강검진철이 지나면 40대 이상 남성들이 화장실에서 볼일을 보다가 가장 많이 한숨을 쉬며 걱정스레 검색하는 항목이 바로 전립선 특이항원(PSA) 수치입니다. 저도 예전에 검진표에 이 … Read more
건강검진 결과표에서 중성지방 200 이라는 붉은색 수치를 보고 당장 고지혈증 약이나 고함량 오메가3를 먹어야 할지 덜컥 겁이 나신 4050 직장인 분들을 위해 수치의 진짜 의미와 일상에서 핏속 기름기를 쫙 빼는 현실 꿀팁을 정리해 드립니다. 건강검진 시즌이 끝나면 40대 남성들이 삼겹살에 소주잔을 기울이다가 가장 많이 한숨을 쉬며 검색하는 항목이 바로 중성지방입니다. 저도 예전에 야근과 회식에 찌들어 … Read more
올해 건강검진 결과표에서 요산 수치 7.0 이라는 붉은색 글씨를 보고 당장 통풍이 올까 봐 덜컥 겁이 나신 4050 직장인 분들을 위해 수치의 진짜 의미와 일상에서 요산을 배출하는 현실 꿀팁을 정리해 드립니다. 건강검진 시즌이 끝나면 40대 남성들이 맥주잔을 내려놓고 가장 많이 검색하는 항목 중 하나가 바로 요산입니다. 저도 예전에 치맥을 즐기던 시절 결과표에 이 수치가 찍힌 … Read more
올해 건강검진 결과표에서 간수치 AST ALT 50 이라는 붉은색 글씨를 보고 당장 독한 간장약을 먹어야 할지 덜컥 겁이 나신 4050 직장인 분들을 위해, 수치의 진짜 의미와 일상에서 간 건강을 되찾는 현실 꿀팁을 정리해 드립니다. 건강검진 시즌이 지나면 가장 많은 40대 남성들이 한숨을 쉬며 검색창을 두드리는 항목이 바로 간수치입니다. 저도 예전에 잦은 야근과 회식에 시달리던 시절, … Read more
올해 건강검진 결과표에서 혈압 140/90 이라는 붉은색 수치를 보고 뒷목이 뻐근해지거나 가슴이 덜컹 내려앉으신 4050 세대를 위해 수치의 진짜 의미와 약을 시작하기 전 일상에서 혈압을 낮추는 현실 꿀팁을 정리해 드립니다. 건강검진철이 지나면 가장 많은 40대 직장인들이 한숨을 쉬며 걱정하는 항목이 바로 혈압입니다. 저도 작년에 처음 검진센터에서 이 수치를 확인했을 때, 솔직히 아, 나도 이제 평생 … Read more